Od jakiegoś czasu czujesz się źle i Twoja głowa przypomina
napompowany balon? Podczas zasypiania czujesz drapanie w gardle i masz problemy
z oddychaniem, a podczas codziennych czynności pojawia się ból w okolicach
czoła?
Jest to klasyczne zapalenie zatok przynosowych, na które cierpi nawet 15% wszystkich pacjentów. Podczas leczenia bardzo pomocne są odpowiednie leki, a coraz częściej stosowana jest także endoskopia zatok, która jest bardzo nowoczesną metodą i pozwala znacznie przyśpieszyć zanikanie choroby. W jaki sposób ustrzec się przed zapaleniem zatok?
Ubieraj czapkę w chłodne dni
To bardzo ważne, szczególnie dla osób, które mają skłonności do katarów. Dodatkowo pamiętaj o tym, aby nie wybiegać na dwór od razu po umyciu głowy, bo to również może się źle skończyć.
Nawilżaj zatoki
To jedna z najważniejszych czynności, a jednak sporo osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że powinny nawilżać swoje zatoki. Wysychanie błony śluzowej ułatwia powstawanie wirusów i bakterii, które potem wywołują zapalenie i uprzykrzają nam życie nawet przez 3-4 miesiące.
Zadbaj więc o zachowanie właściwej wilgotności powietrza w pomieszczeniach, w których przebywasz na co dzień. Możesz choćby umieścić mokry ręcznik na kaloryferze, czy stosować różnego rodzaju nawilżacze, które bez większych problemów kupisz w sklepie.
Codziennie wypijaj dodatkowe płyny. Najlepiej co najmniej 2
litry dziennie, dzięki temu zadbasz o nawilżenie również „od środka”.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz